Сейчас и представить трудно, что раньше я вела совсем не здоровый образ жизни. Ела я преимущественно бутерброды, редко двигалась и часто болела. Дошло до гипотонии, от которой не осталось и следа, на данный момент.
К тому же, я сильно растолстела.
Изменилась я, неожиданно для себя. Началось все с банального желания похудеть. Кто бы знал, что это приведет к серьезному увлечению спортом!
Для начала, я пересмотрела рацион. Старалась готовить вкусную и полезную пищу, что бы вся семья питалась правильно. Потом, я начала ходить в спортзал и бегать.
Огромную поддержку мне оказала моя семья — муж и маленькая дочка. Хобби моей семьи теперь — спорт, и это очень сплотило наши отношения!
Подумать только! Когда-то мы могли проспать на работу! Сейчас мы встаем пораньше, что бы отправиться на стадион. Особенно, бег нравится моей маленькой дочери.
Она никогда не позволит нам пропустить тренировку. Мы ложимся спать пораньше, ведь совместная тренировка очень важна для семьи. Мне не тренируется по стандартам и правилам, бег превращается в веселую игру догони ребенка. Такое утро заряжает энергией на весь день.
К тому же, оно является неким семейным ритуалом, который мы ценим и любим.
В спортзал мы ходим по отдельности, кому-то из нас надо следить за малышкой. Зато, мы часто обсуждаем тренировки. Бывало, до хрипоты спорили о том, как лучше тренировать средний пучок дельтовидной мышцы. Однажды, до трех часов ночи, вместе читали Анатомию силовых упражнений. Это был вопиющий случай нарушения режима, но он того стоил.
Мы тренируется четыре раза в неделю, две кардио и две силовые тренировки. Это отнимает мало времени и приносит море удовольствия!
Мы вместе заполняем дневники тренировок, советуемся насчет весов и подходов. Радуемся достижениям друг-друга и вместе решаем проблемы. Я не помню номер телефона мужа, но наизусть знаю его силовые показатели!
Очень горжусь им, и он это ценит. Самое главное, мы абсолютно перестали употреблять алкоголь и бросили курить!
Теперь, наша дочка видит перед собой положительный пример. Родителей, которые следят за здоровьем и делают это с удовольствием. Я считаю, это очень важно для ее развития и пригодится ей в жизни. Иметь общее хобби для семьи — очень важно.
Отношения становятся по-настоящему теплыми и сплоченными. Муж будет не только любимым человеком, но и лучшим другом. Находите общие увлечения и пусть это принесет счастье, в вашу семью!
Как зарождалось кораблестроение? Очарование кораблей для многих очевидно. Находясь в открытом море, просто удивляешься силе водной стихии. Однако с чего начиналась их история? Какими были первы ...
Сейчас можно построить самолет даже из дерева и по силам это даже школьнику, который никогда не пропускает занятия в школьном авиамодельном кружке. Помните о том, что когда будете запускать св ...
Люди давно увлекаются созданием миниатюрных копий настоящих судов. В древнейшие времена они хотели запечатлеть все свои искусства. Большие корабли вряд ли бы дошли до нас, но у небольших к ...
Талантливые учёные, известные политики, актёры театра и кино имеют свои, подчас необычные хобби. Хобби приносит моральное удовлетворение, что не менее важно, чем финансовый успех. Так, у руководит ...
Издревле так повелось, что военная сила вершила историю. Завоевывались страны, города, основывались новые культуры и расы или же, напротив, уничтожались. Вспомните во всемирной истории, какие ст ...